Fit & Zdrowe/ Kulki & Trufle/ Przekąski

Energetyczne kulki czekoladowo-bananowe bez pieczenia

Energetyczne kulki czekoladowo bananowe bez pieczenia

Czekoladowo-bananowe energetyczne kulki z dodatkiem wiórek kokosowych, płatków owsianych, masła orzechowego i nasion chia. Posłodzone miodem, który można zastąpić innym słodzikiem i doprawione cynamonem. Kulki nie wymagają pieczenia wystarczy wymieszać wszystkie składniki i je schłodzić. Świetnie się sprawdzają, kiedy potrzebujemy zjeść na szybko energetyczną przekąskę, można je także zabrać na wycieczkę.

Energetyczne kulki czekoladowo bananowe bez pieczenia

Energetyczne kulki czekoladowo bananowe bez pieczenia

Energetyczne kulki czekoladowo-bananowe bez pieczenia

Wydrukuj przepis
Porcje: 30 kulek

Składniki

  • 2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
  • 2 dojrzałe banany
  • 2/3 szklanki wiórek kokosowych
  • 1/2 szklanki masła orzechowego
  • 3 łyżki nasion chia
  • 2 łyżki miodu
  • 1/2 szklaki dropsów czekoladowych lub pokrojonej czekolady
  • 1 łyżeczka cynamonu

Przygotowanie

1

W misce rozgnieść banany na papkę i dodać wszystkie pozostałe składniki. Wymieszać na gładką masę. Schłodzić w lodówce przez około 1 godzinę.

2

Formować kulki wielkości małego orzecha włoskiego. Przechowywać w lodówce do tygodnia czasu lub zamrozić.

Mogą Ci się również spodobać

Brak komentarzy

Zostaw Komenatrz